En zimski pozdravček!

Danes se vam javljam s temo, ki se tiče vseh področij. Že nekaj časa nazaj sem prebrala zanimivo misel, ki mi je dala idejo za to objavo. Glasi pa se: Kdor hoče, najde pot, kdor noče, najde izgovor. 

Bodisi je to iskanje službe, prehrana, telovadba, delo na sebi in še kaj bi se našlo. Če si nekaj zares močno želimo in se tudi odločimo da bomo nekaj naredili, takrat za nas ni ovir. Poznam namreč ogromno ljudi, ki so zelo zasedeni, hodijo v službo, imajo otroke, svoje vrtove, itd. pa si vseeno vzamejo čas za telovadbo. Ogromno pa je tistih, ki jim je odgovor nimam časa že prišel v navado. Koliko ljudi srečam pri svojem delu, ki imajo takšne izgovore. Če ti do neke stvari ni, potem ne tega delati in tudi ne komentiraj. Če pa si želiš narediti spremembo, potem pa razišči kaj lahko sam narediš, poišči pomoč, nasvete, pojdi v akcijo! Najlažje je reči nimam časa, nimam dovolj denarja, težko je itd. Ampak če si res želiš, boš našel pot! Tudi sama sem imela včasih milijon izgovorov, ker se mi ni dalo razmisliti in poiskati poti. Ko pa enkrat udariš ob tla, pa začneš razmišljati. Pomagajo vprašanja kot so: Kaj si želim delati v življenju? Kaj rada počnem? V kateri stvari sem dobra? Kaj lahko naredim za to, da željo uresničim? In takoj dobimo odgovore. Naredimo prvi korak in stvari se premaknejo, vrata se nam začnejo sama odpirati.

KAKO ŽIVETI ZDRAVO KLJUB PREZASEDENOSTI

Ko se odločimo, da želimo nekaj spremeniti si moramo narediti načrt. Ko imamo načrt, imamo vse stvari pod kontrolo in lahko lažje uresničimo želeno. Če želimo spremeniti svoje prehranjevalne navade, moram najprej ugotoviti kaj delamo narobe. Če sami ne vemo, poiščemo pomoč. Nato pa sledi priprava obrokov. Če smo zelo zasedeni si lahko poenostavimo stvari tako, da si zvečer ko kuhamo večerjo iz nje pripravimo kosilo za naslednji dan. Naredimo še kak zdrav sendvič, vzamemo malo sadja, kakšne oreščke in že imamo pripravljene obroke. Seveda lahko potem vsak dan kombiniramo jedi. Po nekaj dneh nam tak način pride v navado in smo že na pravi poti. Tudi denar ni ovira, saj ko izločimo iz naše shrambe in hladilnika vse sladkarije, paštete, nezdrave prigrizke in si na enostaven način spečemo kruh, kupimo sadje in zelenjavo, kaj hitro ugotovimo da smo nekje na istem. Najtežje pa je seveda narediti prvi korak in si priznati določene stvari. 

Kako pa je s telovadbo?

Da nimamo vsaj 3x na teden čas za 45min vadbe? To se mi zdi malo za lase privlečeno. Če postavimo svoje zdravje na prvo mesto, bomo tudi za to našli čas. Tudi otroke se da zamotiti za 45min, lahko pa celo sodelujejo pri naši telovadbi. Poznam veliko mamic, ki otroke vključijo v vadbo ali pa jih celo vzamejo s seboj na telovadbo in se še oni zabavajo. Grejo skupaj na sprehode in še mnogo drugih idej je. Kdo pa bo skrbel za njih, če mi zbolimo? Na avionu moramo tudi najprej masko nadeti sebi in nato otroku, če ne, ga ne moremo rešiti. Vem, krut primer, vendar je to resnica.

 

Seveda pa je skoraj vedno tako da ko se lotimo nečesa, naletimo na ovire, strahove in ljudi ki nas želijo zaustaviti. Takrat se moramo še bolj potruditi. Ko zagrabimo priložnost in damo vse od sebe, takrat ne moremo zgubiti. Vsaka ovira v našem življenju pravzaprav ni ovira, ampak je priložnost. In tako moramo gledati na vse stvari  in nam bo uspelo. Vse se vedno zgodi z razlogom in se zgodi v naše dobro. S časom to tudi spoznamo. 

Poleg vsega pa se ljudje vedno ustrašimo sprememb, ker smo navajeni neke stalnice. Ampak edina stalnica v našem življenju so spremembe! Zato se jih ne smemo bati. Če se nečesa bojimo, pomeni da nismo navajeni tega, da nimamo dovolj informacij o določeni stvari. Zato pa raziskujmo, delajmo na sebi, spoznavajmo se in poskrbimo zase, saj ne bo namesto nas to naredil nihče drug! In kaj boste vi naredili danes? Poiskali pot ali izgovor?